寢具推薦 【綠意盎然】嚴選桂竹中青雙人竹蓆
【綠意盎然】嚴選桂竹中青雙人竹蓆
【綠意盎然】嚴選桂竹中青雙人竹蓆 評價
網友滿意度:
現在很多人在睡眠上都會遇到許多問題
最常見的就是 晚上無法輕易入睡,早上又總覺得沒睡飽
這樣都會影響到我們一整天的效率跟甚至是心情
所以今天要跟大家分享5個可以快速入眠的小方法
1.睡前兩小時將燈光調暗
只要房間變暗,人體會開始分泌退黑激素來幫助入眠,自然會產生睡意。
2.晚餐在睡前3小時前結束
如果睡眠時腹中還有食物,消化器官會持續運作,進而妨礙人體進入深層睡眠。但如果空腹睡不著,還是可以吃點起司或水果。另外睡前喝酒雖然可以幫助入睡,但其實這樣會減少深層睡眠;含有咖啡因的食物也要在睡前避免食用。
3.伸展運動
身體僵硬是妨礙睡眠的主要原因之一。只要躺在床上伸展5分鐘,促進血液循環,就能讓身體深部體溫下降而快速入睡。但要注意的是激烈運動反而會讓體溫升高,而不容易入睡,所以跑步等有氧運動應在黃昏進行。
4.電腦和智慧型手機是睡眠大敵
一直玩電腦或手機,會使大腦處於興奮狀態;此外,明亮的螢幕也會刺激交感神經,消除睡意。所以最好睡前兩小時就切掉電源,可以改為聽音樂、讀書的方式讓大腦休息。
5.周末補眠不超過兩小時
周末睡太多反而會打亂睡眠的規律,等到周一要上班反而會更痛苦。補眠應嘎要講究睡眠品質,而不是一昧地增加睡眠時間。
(以上資料參考自《THE 21》5月號)
這樣大家學會了嗎~~~~
其實除了培養良好的睡眠習慣
在挑選寢具上也是相當的重要呢
本人在這一方面就非常的挑剔
我前一陣子才在阿呆的推薦下 在Momo購物網訂了這個
【綠意盎然】嚴選桂竹中青雙人竹蓆
其實我一開始很害怕在網路上購買
因為摸不到實體 所以很沒有安全感
但還好Momo在產品資訊都提供的很完整
而且就算收到不喜歡 退換貨的機制也很完善
才讓我決定在Momo購物網上訂購
【綠意盎然】嚴選桂竹中青雙人竹蓆
這可是阿呆跟我再三掛保證 還有我上網爬了很多文才決定的
果然不管在品質質感還是外型設計 都讓我非常滿意
連在寢具上有點強迫症的男友都很喜歡
完全是買對了啊 開心
真心推薦給想換寢具的大家試試看哦 momo購物折價券傳送門
【綠意盎然】嚴選桂竹中青雙人竹蓆
【Ulando】快速到貨#雙人精梳棉三件式床包組(童話王國) ![]() |
【DUYAN】天然嚴選純棉雙人三件式床包組(花晨月夕) ![]() |
商品訊息功能:
- 品號:1278257
- 炎炎夏日首選!
- 美觀耐用
- 中青竹面,透氣涼爽不悶熱
商品訊息描述:
炎炎夏日,面對節節升高的溫度,及節節調高的電費,聰明的您當然也開始在挑選涼蓆了,而本《綠
意盎然》嚴選桂竹中青單人竹蓆採用天然桂竹中層組織製造而成,除
了天
然竹蓆的優良散熱特性,且竹面經過整理,觸感平滑、涼爽,能快速吸收身體熱度、導散悶熱感,躺起來涼爽、透氣,睡久也不悶熱,如此物美價廉的商品!還能幫大家減少開冷氣的時數,節能減碳省電費!何不馬上選購?!
◆商品特點:
桂竹有優良的散熱效果
採用桂竹中層組織,散熱好、涼爽、透氣
竹蓆縫隙較寬,適合放置於硬床上,以避免夾肉
使用竹蓆能節能且環保,因為竹蓆使用年限較草蓆長,買一床便可用上好幾年,不必年年換新!
◆商品規格:
商品品名:《綠意盎然》嚴選桂竹中青單人竹蓆
商品尺寸:5*6尺(150*180 cm)
商品產地:台灣製造
保養方式:
請保持乾燥,勿用水清洗,若有髒汙,用水清洗後風乾即可;若因潮濕而發霉,可置於陽光下曝曬30分鐘至一小時,用刷掉發霉處在用濕布擦拭後,再置於陽光下
30分鐘即可。(註:避免正中午陽光過度強烈時曝曬)
配送區域:台灣本島西半部淡水至高雄都會區,偏遠山區、東半部或離島等區域運費另議或恕不配送
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0001/278/257/CDAD0I-A57199991000_4e1a4e422c68b.jpg?t=1349258935566)
![](https://img2.momoshop.com.tw/expertimg/0001/278/257/CDAD0I-A57199991000_4e1a4e42327d3.jpg?t=1349258935566)
商品訊息簡述:
台中水晶推薦
商品尺寸:5*6尺(150*180 cm)
【綠意盎然】嚴選桂竹中青雙人竹蓆